Q: 如何找尋專業的推拿師?

找尋一位 專業的推拿師 ，不只是找一個會按的人，更是找一位懂解剖、經絡、體質判斷的調理專家。 ✅ 確認資格與背景 項目 建議做法 🪪 合法證照 台灣可查「中醫推拿技術士證照」或有受訓於合法中醫教育機構的證書。 📖 受訓背景 看是否來自中醫學院、國術館、物理治療或養生專業機構。 🧰 專業技能 理論與實務兼備，例如熟悉經絡穴位、肌肉筋膜、病理概念。

Question 1

國術推拿是什麼?

Accepted Answer

「國術推拿」是一種結合中國傳統武術（國術）與推拿療法的技術與文化體系，主要目的是強身健體、調理經絡與改善身體不適。

一、什麼是「國術」？

「國術」是「中國武術」的別稱，強調身心修養、技擊術與養生哲學。常見的門派包括少林、太極、八卦、形意等。

二、什麼是「推拿」？

「推拿」是中醫的一部分，透過手法（如按、揉、推、捏）來疏通經絡、活血化瘀、緩解疼痛、調整體質。它與針灸、拔罐、艾灸並列為中醫外治法。

三、「國術推拿」的特色

國術推拿融合了武術中的動作原理與中醫經絡理論，具備以下幾個特色：

特點	說明
⚔️ 結合武術內功	使用太極、形意等門派的內家功法進行調氣與發力，強調氣與力的整合。
✋ 手法多變	包括擊打放鬆、關節鬆動、經絡推拿、穴位按壓等。
💪 強調體質調養	不只治療，更注重預防與增強體能。
🧘 氣功導引搭配	有些療程會結合呼吸訓練或導引術，達到身心平衡。

四、常見適應症

頸肩僵硬、腰痠背痛
運動傷害、關節扭傷
筋骨痠痛、肌肉疲勞
亞健康體質（氣虛、氣滯、經絡不通）

五、常見使用人群

運動員、武術愛好者
長時間久坐辦公族
體力勞動者或中老年族群
熱衷自然療法的人

六、現代應用

在現代，有些國術推拿館或中醫診所提供這類療法，有的甚至融合現代物理治療知識，使傳統技術更安全有效。

Question 2

「氣、血、陰陽、五行」是什麼?

Accepted Answer

✅ 一、氣

定義：
氣是宇宙萬物運行的基本動力，也是人體生命活動的基本能量。

在人體中的作用：

推動（如血液循環）
溫煦（維持體溫）
防禦（抵禦外邪）
固攝（防止汗液、尿液外泄）
化生（產生血液與津液）

氣虛表現：

疲倦乏力、易出汗、說話聲低

✅ 二、血

定義：
血是滋養人體的重要物質，由脾胃所化生的水穀精微與氣共同生成。

功能：

滋養臟腑、肌肉、皮膚
與氣一起維持生理平衡

血虛表現：

臉色蒼白、頭暈眼花、心悸、失眠

✅ 三、陰陽

定義：
陰陽是描述事物相對屬性的哲學概念，用來解釋身體內外各種對立統一的現象。

陰	陽
涼	熱
靜	動
內	外
血、津液	氣、陽氣

陰陽失衡的表現：

陰虛：手心發熱、口乾舌燥、失眠多夢
陽虛：怕冷、手腳冰冷、精神不振

✅ 四、五行（木火土金水）

定義：
五行是古人用來分類自然與人體的五種基本元素，並強調它們之間的相生相剋關係。

五行	對應臟腑	對應情志	對應顏色
木	肝／膽	怒	青
火	心／小腸	喜	紅
土	脾／胃	思	黃
金	肺／大腸	悲	白
水	腎／膀胱	恐	黑

應用舉例：

肝氣鬱結 → 情緒易怒（木太旺）
腎水不足 → 耳鳴、腰痠、怕冷（腎屬水）

🧠 總結一句話：

氣血是人體的基本生命物質，陰陽是調節生命的動態平衡，而五行則幫助我們從整體看待身心內外的聯動。

Question 3

如何找尋專業的推拿師?

Accepted Answer

找尋一位專業的推拿師，不只是找一個會按的人，更是找一位懂解剖、經絡、體質判斷的調理專家。

✅ 確認資格與背景

項目	建議做法
🪪 合法證照	台灣可查「中醫推拿技術士證照」或有受訓於合法中醫教育機構的證書。
📖 受訓背景	看是否來自中醫學院、國術館、物理治療或養生專業機構。
🧰 專業技能	理論與實務兼備，例如熟悉經絡穴位、肌肉筋膜、病理概念。

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